Утренний комплекс «Приветствие солнцу» с элементами биосенсорных подходов
Статус: Бесплатно
Йога даёт возможность быстро развить те телесные ощущения, которые связаны с энергетикой тела, с потоками, с субстанционными проявлениями… именно те, которые мы ищем, занимаясь биосенсорными практиками. Почему?
Потому что в позициях йоги мы вынуждены учиться управлять своим телом через прислушивание к нему, искать комфорт и избегать травматичности при достаточно высоких силовых и вытягивающих нагрузках, искать резерв за пределами физического тела.
Мы вынуждены направлять своё внимание и удерживать его на определённых участках тела, часто по всему телу одновременно. Это тренирует сознание, наполняет им тело и вырабатывает пластику.
Два мощных инструмента — дыхание и движение (а также микродвижения) — дают нам ключи к владению телом и его энергетикой.
Ведущая: Майборода Марина Валерьевна — психолог-консультант, специалист по биоэнергетическим практикам, сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.